よく深夜に外国の方がやってる通販番組ありますよね~。
そこで、買ってしまいました。
『ビリーズブートキャンプ』というダイエットもののDVDを(^^A
運動不足だし、食事制限のダイエットは食いしん坊の私には無理だとわかったので運動を。
昨日届いて早速やってみました。
1日目最初の段階なのに55分・・めっちゃハードでした。
スクワット、腹筋、腕立て、ストレッチ、ボクササイズみたいなのも入ってて・・・
付加をかけるゴムロープみたいなの付いてるけど無しでやってみました。
途中ギブアップしそうなくらい・・・汗は流れるどころではなくポトポト落ちる・・・
毎日頑張りますp(^^)q
さ~ぶよぶよお腹が、腹筋われてくるでしょうか??
早く痩せないと薄着の季節が・・・・・・・・・